问题描述：每次练舞蹈都韧带拉伤，好痛
你好：每次练舞蹈都韧带拉伤，好痛考虑为局部拉伤引起的肌肉神经痛的表现，它可以出现局部疼痛。红肿，关节活动不灵活，频繁活动后有加重疼痛的表现。建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，适当活动，用热水袋热敷一下疼痛部位，口服头孢拉定英太青氯唑沙宗片伸筋丹三七伤胶囊控制一下，祝你健康！
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