问题描述：听说要想快速减肥，就要先清肠排毒。那有什么方法可以清肠排毒的？可以来给我支个招吗？
问题描述：听说要想快速减肥，就要先清肠排毒。那有什么方法可以清肠排毒的？可以来给我支个招吗？
专家建议：给您推荐饮食排毒法:1.喝水排毒，一天八杯水。2.青汁排毒:用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成的汁，或者直接购买现成的大麦叶青汁饮用。3.粗粮水果排毒:多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出。4.饭菜加点辣:辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能。
2017-10-05 04:38:30展开全部内容