身体免疫力低下，服用保健品能改善吗？

身体免疫力低下会导致易生病，改善方法众多，如合理饮食、适当运动、充足睡眠、保持良好心态、避免滥用药物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。2.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。3.充足睡眠：每天保证7-8小时高质量睡眠，让身体得到充分休息。4.保持良好心态：减少压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。5.避免滥用药物：不要自行随意用药，以免影响自身免疫调节功能。总之，改善免疫力低下需要综合多种方法，单纯依靠保健品效果有限。

2017-10-05 14:35:52