春季有哪些清热去火的食物

春季容易上火，可通过一些食物来清热去火。但如果上火症状严重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.苦瓜：富含维生素和矿物质，能清热解暑、明目解毒。2.雪梨：有润肺清燥、止咳化痰的作用，可有效降火。3.绿豆：能清热解毒、消暑利水，是春季降火的佳品。4.芹菜：含有丰富的膳食纤维和维生素，有清热平肝的功效。5.莲藕：生食能清热生津，熟食能健脾开胃、益血生肌。6.草莓：具有清热解暑、润肺生津的作用。合理饮食有助于清热去火，但要注意食物的搭配和食用量。如身体不适，需及时寻求专业帮助。

2017-09-26 17:18:00