如何预防干燥综合症

干燥综合症是一种自身免疫性疾病，预防需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、情绪等。若出现疑似症状，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食调整：多喝水，多吃润肺生津、养阴清燥的食物，如梨、莲藕、荸荠、蜂蜜等，少吃辛辣、油腻食物。2.情绪管理：保持乐观，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以防影响免疫系统。3.环境适宜：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、高温环境。4.适度锻炼：增强体质，提高免疫力，如慢跑、瑜伽等。5.注意口腔卫生：勤刷牙、漱口，预防口腔感染。6.定期体检：早发现、早诊断，有助于早期干预。预防干燥综合症需要长期坚持良好的生活习惯，关注身体变化，如有异常及时就医。

2017-09-14 14:58:00