红枣绿豆粥的营养价值有哪些

红枣绿豆粥是一道常见的粥品，具有一定的营养价值，对身体有多种益处，但食用也需适量。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.红枣的营养：富含维生素C、铁等，能养血安神、补中益气。2.绿豆的营养：含蛋白质、膳食纤维等，有清热解毒、消暑利水的作用。3.碳水化合物：为身体提供能量。4.矿物质补充：如钾、镁等，维持身体正常生理功能。5.膳食纤维促进消化：有助于预防便秘，维持肠道健康。红枣绿豆粥营养丰富，但并非适合所有人，如有特殊疾病或饮食禁忌，建议咨询医生。

2017-09-29 22:20:00