常见的碱性水果有哪些？

碱性水果一般富含钾、钙、镁等矿物质。适量食用对维持人体酸碱平衡有益。食用时需注意个体差异和食用量。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.香蕉：富含钾元素，能促进肌肉和神经功能。2.草莓：含有多种维生素和矿物质，营养丰富。3.橙子：富含维生素C和类黄酮等，增强免疫力。4.梨：有润肺止咳、清热降火的作用。5.西瓜：水分充足，能补充水分和电解质。不同的碱性水果都有其独特的营养价值，但饮食应多样化，以保证营养均衡。

2017-09-15 13:12:00