结石病人如何科学补充膳食纤维

结石病人补充膳食纤维，要注意饮食搭配、食物选择、避免误区、结合运动、定期复查等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食搭配：做到粗细搭配，增加谷类、薯类摄入，如玉米、红薯等。同时多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜，以增加膳食纤维摄入。2.食物选择：优先选择富含膳食纤维且草酸含量低的食物，像西兰花、胡萝卜。避免过多食用草酸含量高的蔬菜，如韭菜。3.避免误区：不要单纯依赖某一种食物补充，应保证饮食多样化。且不能通过大量服用钙剂来预防结石。4.结合运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进新陈代谢，有助于预防结石形成。5.定期复查：定期进行泌尿系统的检查，了解结石情况，以便及时调整饮食和治疗方案。总之，结石病人补充膳食纤维需要综合考虑多方面因素，养成良好的饮食和生活习惯，有助于控制病情。

2017-09-15 10:08:00