南瓜的补血效果怎么样

南瓜具有一定的补血作用，其含有的多种营养成分对补血有益。但补血不能单纯依赖南瓜，还需综合考虑多种因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.南瓜中的钴是构成维生素B12的重要成分，能帮助血液中红血球正常运作。2.所含的锌会直接影响成熟红血球的功能。3.丰富的铁质是制造血红蛋白的基本微量元素。4.但南瓜的补血效果有限，对于严重贫血者作用不显著。5.若有贫血症状，建议先就医明确病因，再针对性治疗。总之，南瓜可作为补血饮食的一部分，但不能替代专业治疗。

2017-09-14 10:07:00