女性经期饮食有哪些禁忌

女性经期身体较为敏感，在饮食上有诸多注意事项。如果饮食不当，可能会引起痛经、月经不调等问题。以下是一些经期不宜多吃的食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生冷食物：如梨、香蕉、荸荠、地耳等，还有冰品、冬瓜、蟹、田螺等，这类食物易致痛经和月经不调。2.辛辣食物：包括肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等，可能导致痛经和经血过多。3.偏凉性食物：像茄子、丝瓜、黄瓜、竹笋、柚子、西瓜及酸梅等，食用后对经期身体不利。4.影响性功能食物：例如菱角、茭白、大麻仁、兔肉、黑木耳等，经期应避免食用。5.含咖啡因食物：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，可能加重经期不适。经期饮食需谨慎，注意避免上述食物，保持良好的饮食习惯，有助于经期的舒适和健康。

2017-09-04 14:31:00