如何选择适合自己的茶？

你好，应该先了解自己的体质。红茶可暖人，绿茶可清热。但是喝茶有不同的适应症，每个人都要先了解自己的体质。冬天以喝红茶为最佳选择，不但可以暖人暖胃，还可以起到提高身体免疫、增加抗寒的作用。同时，常喝红茶还可以清新口气、预防流感。另外，还有研究发现，常喝红茶还可以减少中风和心脏病的发病率。但值得注意的事，红茶不一定是人人都适宜，胃不好的人不能喝过多的红茶，因为它只是相对绿茶而言，刺激性较少而已，喝红茶尽量要控制在3到5克，且要现喝现泡，否则味道、口感等都会相对下降。祝你健康！

2017-09-11 18:32:00