什么是气功

气功是一种通过调整呼吸、身体姿势和意念，来达到强身健体、调节身心状态的锻炼方法。但需注意，不当练习可能存在风险。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.气功的原理是通过对身心的调节，促进气血运行，增强身体机能。2.正确的气功练习可以帮助放松身心，减轻压力，提高专注力。3.练习气功时要选择合适的功法和教练，避免走入误区。4.气功并非适用于所有人，如患有严重疾病者应谨慎。5.部分未经科学验证的气功可能存在误导，需提高警惕。气功有其一定的益处，但要科学对待，合理练习，以防造成不良影响。

2017-09-22 20:55:00