失眠症产生的原因有哪些？

失眠症的产生原因较为复杂，常见的有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。长期失眠可能影响身心健康，建议及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠。2.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长导致的睡眠质量下降等。3.环境因素：噪音、强光、温度不适等外界环境干扰。4.疾病因素：患有神经衰弱、心脏病、哮喘等疾病，身体不适影响睡眠。5.药物因素：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。6.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食过饱或过少、睡前剧烈运动等。了解失眠症的成因有助于采取针对性的措施改善睡眠。如失眠症状严重，应寻求专业帮助。

2017-09-16 12:43:00