手脚麻木的治疗和预防措施有哪些

手脚麻木可能由多种原因引起，如神经受压、血管疾病、代谢紊乱等。如麻木症状持续或加重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.保持良好生活习惯：作息规律，饮食均衡，控制体重，预防三高。2.适度运动锻炼：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环。3.注意保暖防潮：尤其在阴雨天，避免身体受寒受潮。4.预防中风：中年以上体型肥胖者，若手指或舌根麻木，要警惕中风风险。5.积极治疗原发疾病：如糖尿病、颈椎病等，遵医嘱用药。6.定期体检：监测血糖、血脂、血压等指标，早发现早治疗。养成良好的生活和运动习惯，积极防治相关疾病，有助于预防和缓解手脚麻木。

2017-09-05 11:10:00