睡眠障碍是怎么一回事？

睡眠障碍是一种常见的健康问题，主要包括睡眠量过度增多和睡眠量不足。可能由环境、躯体、心理等因素引起，也可能与某些疾病相关。长期睡眠障碍可能影响身心健康，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.环境因素：室内光线过强、周围噪音大、值夜班、坐车船、刚到陌生地方等会影响睡眠。2.躯体因素：疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁、腹泻等可导致睡眠障碍。3.心理因素：焦虑、恐惧、过度思念或兴奋等心理状态易引发睡眠问题。4.疾病因素：神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病常伴有睡眠障碍。5.其他因素：某些脑部疾病、内分泌障碍、代谢异常也可能造成睡眠障碍。总之，睡眠障碍原因多样，需综合判断。如果出现长期睡眠障碍，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

2017-09-15 15:44:00