胃胀腹胀怎么预防？

你好，1、少吃高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。2、不要吃不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。3、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。祝你健康！

2017-09-22 18:00:00