运动心率检测方法是？

你好，首先，检测心率应该在运动前和运动时进行。运动前测安静心率一是为计算运动时的目标所用；二是为了解上一次运动疲劳的恢复情况。 其次，监测心率的具体方法。最简单的方法自测脉搏法，有一只手触摸另一只手的脉搏，计时1分钟，心中默查数。可是大家就会问了，运动时哪还有精去自测脉搏？这时大家就可以采取一些辅助设备，例如，熙康运动腕表和心率带就能帮你解决这个难题，它能实时记录您的心率。祝你健康！

2017-09-03 13:25:00