夏季如何有效预防偏头痛？

夏季预防偏头痛，要注意避光、饮食、疾病管理、适当运动和保暖，共五个方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.避光：夏季强光时减少外出，外出用太阳伞和墨镜，避免直视强光。2.饮食：减少辛辣、油腻食物摄入，清淡饮食。3.疾病管理：如有高血压、高脂血症等相关疾病，坚持服药并定期检查。4.适当运动：清晨、傍晚适当运动，避免贪凉，降温时及时添衣。5.保暖：气温下降时注意增加衣物，防止头部着凉。做好以上几个方面，有助于在夏季减少偏头痛的发生。

2017-10-06 15:25:12