食用枸杞对血糖有何影响

食用枸杞对血糖的影响因人而异，取决于食用量、个体健康状况、血糖控制情况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.食用量：适量食用一般不会使血糖明显升高，过量则可能有影响。2.个体健康状况：健康人自身调节能力强，血糖不易受影响；糖尿病患者则易受影响。3.血糖控制情况：控制良好的糖尿病患者少量吃枸杞影响小，控制不佳者影响大。4.饮食搭配：若同时摄入高糖食物，吃枸杞更易升糖。5.运动情况：运动量大能促进糖分代谢，吃枸杞升糖风险小；运动量小则风险大。总之，要综合多方面因素判断枸杞对血糖的影响，糖尿病患者应谨慎食用。

2017-10-18 10:56:53