问题描述:中度脂肪肝应如何有效调理?
问题描述:中度脂肪肝应如何有效调理?
中度脂肪肝的调理,需从饮食、运动、作息、药物治疗及定期复查等方面着手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.饮食:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白。2.运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑。3.作息:保证充足睡眠,避免熬夜,规律作息。4.药物治疗:可在医生指导下使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等降脂药。5.定期复查:每半年或一年复查肝功能、腹部超声等。只要坚持科学调理,中度脂肪肝是可以得到有效控制和改善的。
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2017-10-11 22:19:04展开全部内容