哪些食物能有效缓解孕吐？

缓解孕吐的食物包括易消化类、酸甜口味类、富含营养类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.易消化类：如米粥、鸡汤、牛奶等，减轻胃肠道负担。2.酸甜口味类：像橘子、葡萄等水果，促进胃肠蠕动。3.富含营养类：例如鸡肉、牛肉等高蛋白食物，提供营养且油腻感轻。4.维生素类：孕妇可在医师指导下服用维生素 B6 胶囊。5.其他类：苏打饼干、坚果等，也有助于缓解孕吐。孕妇可根据自身情况选择合适的食物，若孕吐严重应及时就医。

2017-10-12 08:03:08