问题描述：很多时候我们的脸上长痘痘，和日常不合理的饮食都是有联系的，因此消除痘痘的时候只注意面部皮肤护理是不够的，怎么改善呢？
问题描述：很多时候我们的脸上长痘痘，和日常不合理的饮食都是有联系的，因此消除痘痘的时候只注意面部皮肤护理是不够的，怎么改善呢？
专家建议：粗纤维食品。很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
2017-10-13 08:11:22展开全部内容