问题描述:喝粥能减肥吗?晚上喝粥不吃主食可不可以
你好:如果单纯喝粥,那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下,人们更加想吃高脂、高糖的食物。这样就会容易令人变胖。其实想减肥有很多办法,只是不吃主食会对身体不好的,多少还是要吃一点,你可以加强平时的运动,多跑步或者游泳,运动减肥是最实际的,平时可以多吃点蔬菜水果是很好的。祝你健康!
展开全部内容