为何吃垃圾食品易生病？

吃垃圾食品易生病，主要有以下几种因素：垃圾食品营养不均衡，可能含大量添加剂和油脂，影响消化功能，降低免疫力，还可能存在食品安全隐患。如果频繁因吃垃圾食品生病，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养失衡：垃圾食品通常缺乏维生素、矿物质等重要营养成分，长期食用会导致身体营养不良，影响免疫系统正常运作。2.消化负担：其高油高脂成分增加了肠胃的消化负担，易引发消化不良、胃胀、胃痛等问题。3.添加剂影响：所含的各种添加剂，如防腐剂、人工色素等，可能对身体器官造成损害。4.免疫力降低：长期摄入这类食物，会使身体抵抗力下降，更容易受到病原体侵袭。5.食品安全：部分垃圾食品生产过程不规范，可能存在细菌、病毒等污染，导致食物中毒或感染。总之，为了身体健康，应尽量减少垃圾食品的摄入，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。

2017-10-21 17:29:00