腿困乏力脚心潮睡眠差的原因及改善方法

腿困乏力、脚心潮且睡眠差，可能由多种因素导致，如肾阴虚、身体虚弱、缺钙、神经衰弱、内分泌失调等。如症状持续或加重，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肾阴虚肾阴亏损，虚热内生，可出现上述症状。治疗常选用六味地黄丸、左归丸等药物，具体用药需遵医嘱。2.身体虚弱长期劳累、营养不良等致身体虚弱。需注意休息，加强营养，适当锻炼。3.缺钙钙摄入不足或流失过多。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙改善。4.神经衰弱精神压力大、情绪紧张等引起。要调整心态，必要时心理治疗。5.内分泌失调激素分泌失衡所致。需保持良好生活习惯，必要时药物调理。总之，导致腿困乏力、脚心潮和睡眠差的原因较多。要明确原因，采取针对性措施，同时注意生活方式的调整。

2017-10-21 20:17:24