腰椎骨折后怎样进行有效保养

腰椎骨折后的保养十分重要，包括卧床休息、佩戴支具、饮食调整、康复训练、定期复查等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.卧床休息：骨折后早期应严格卧床，选择硬板床，减少腰椎的压力，避免骨折加重。2.佩戴支具：根据恢复情况，适时佩戴合适的腰椎支具，为腰椎提供支撑和保护。3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨折愈合。4.康复训练：在医生指导下，逐步进行腰部肌肉的锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，增强腰部力量。5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查 X 光或 CT，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。6.心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪影响恢复。总之，腰椎骨折后的保养需要患者严格遵循医生的建议，从多方面入手，耐心调养，促进腰椎尽快恢复正常功能。

2017-10-14 20:21:07