关节内侧半月板损伤要注意哪些方面

关节内侧半月板损伤，要注意保暖、饮食、运动、休息、康复训练等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.保暖：注意局部保暖，避免寒冷潮湿环境刺激损伤部位。2.饮食：保持良好饮食习惯，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品。3.运动：根据自身情况适度锻炼，可选择游泳、骑自行车等，避免剧烈运动。4.休息：保证充足睡眠，让损伤部位得到充分休息和恢复。5.康复训练：在医生指导下进行康复训练，增强关节稳定性。总之，关节内侧半月板损伤后要多方面注意，促进恢复，避免加重损伤。

2017-10-15 03:50:31