雌激素低应如何有效调理

雌激素低可通过饮食、运动、作息、药物及中医调理等改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：多吃大豆、黑豆、蜂王浆等富含雌激素的食物。2.运动：适量进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进新陈代谢。3.作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。4.药物：在医生指导下，可使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等。5.中医调理：如艾灸、中药调理等，但需专业中医指导。雌激素低的调理需要综合多种方法，且应在医生指导下进行，定期复查。

2017-10-15 06:30:26