如何有效预防精索静脉曲张？

精索静脉曲张可通过生活习惯、运动、饮食、避免久站、控制体重等来预防，具体如下。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.生活习惯：规律作息，减少熬夜，戒烟限酒。2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。3.饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。4.避免久站：长时间站立时，定时活动下肢，促进血液循环。5.控制体重：保持健康体重，避免肥胖增加腹压。预防精索静脉曲张需要从多方面入手，长期坚持良好的生活方式。

2017-10-15 07:53:44