老年糖尿病适宜吃哪些食物？

老年糖尿病患者适宜吃低糖、高纤维、富含营养的食物，如蔬菜、粗粮、优质蛋白、低糖水果、坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，升糖指数低。2.粗粮：像燕麦、糙米、玉米等，能提供持久的饱腹感，且糖分释放缓慢。3.优质蛋白：例如鱼肉、鸡肉、豆腐，有助于维持肌肉质量和身体机能。4.低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓，可补充维生素和抗氧化物质。5.坚果：如杏仁、巴旦木、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质，但要控制量。老年糖尿病患者的饮食要多样化、均衡，同时注意控制总热量。

2018-08-04 22:31:27

医生建议：这三种药物都是补肾壮阳来的，如果一起吃的话是会受不了的，所以是不建议一起吃的，可以分开来吃的，多喝白开水

2017-10-15 16:13:09