晚饭喝酸奶对减肥是否有帮助？

晚饭喝酸奶能否减肥，取决于多种因素，如酸奶种类、摄入量、个人体质、整体饮食、运动量等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.酸奶种类：原味、低糖或无糖酸奶较好，添加大量糖分和添加剂的酸奶不利于减肥。2.摄入量：适量饮用，过多可能导致热量摄入超标。3.个人体质：不同人的代谢能力有差异，对酸奶辅助减肥的效果不同。4.整体饮食：若其他餐食高热量、高脂肪，仅晚饭喝酸奶效果不佳。5.运动量：缺乏运动，单纯依靠晚饭喝酸奶难以有效减肥。总之，晚饭喝酸奶对减肥可能有一定辅助作用，但需综合考虑多种因素，并结合健康的饮食和适量运动。

2018-11-26 22:26:01

医生建议：您好，能用的,代温灸膏，是温通经脉，散寒镇痛。用于风寒阻络所致的痹病，症见腰背、四肢关节冷痛；寒伤脾胃所致的脘腹冷痛、虚寒泄泻；慢性风湿性关节炎、慢性胃肠炎见上述证候者，外用。根据病证，按穴位贴一张.祝你早日康复.

2017-10-16 10:31:41