糖尿病患者吃水果的注意事项有哪些？

糖尿病患者吃水果，要注意水果种类、食用时间、食用量、血糖监测及自身病情等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.水果种类：选择低糖水果，如草莓、柚子、苹果等，避免高糖水果，如荔枝、龙眼、香蕉。2.食用时间：在两餐之间，如上午10点、下午3点左右。3.食用量：每次控制在100-200克。4.血糖监测：吃水果前后监测血糖，了解血糖波动。5.自身病情：若血糖控制不佳或有并发症，应减少或暂停水果摄入。总之，糖尿病患者吃水果要综合考虑多方面因素，以保证血糖稳定。

2016-12-06 11:20:46

要了解不同水果的含糖量，含糖量相对较低的水果：西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等；含糖量相对较高的水果：香蕉、红枣、荔枝、柿子等，这些就尽量减少摄入。

2016-12-05 10:23:16