该如何预防多囊卵巢综合征

积极预防远期并发症，需要做到：　　1、良好的生活方式，如均衡饮食，每天保证适量的锻炼（一周至少运动4小时），严格控制体重，防止超重或肥胖；　　2、对于已经并发了高胰岛素血症或胰岛素抵抗的患者，应该在医生的指导下积极进行治疗，严格控制血糖，以降低糖尿病和心血管疾病发生的可能；　　3、调整月经，使子宫内膜定期脱落，降低子宫内膜癌变的风险。定期复查B超了解子宫内膜情况，当出现异常阴道流血时，应积极就诊治疗，必要时宫腔镜下诊刮，以排除子宫内膜病变。　　4、对于子宫内膜已经出现不典型增生等改变的患者，应该要在医生的指导下治疗并定期复查，以避免子宫内膜癌的发生。

多囊卵巢综合症的发病原因主要是内分泌紊乱和卵巢排卵异常，一般表现为月经紊乱、月经颜色发黑、痛经等。预防多囊卵巢综合症可以从以下几个方面来进行： 生活应严格控制饮食，平时尽量以素食为主，杜绝高脂肪，高热量的食物，同时每天进行运动，合理的控制体重。