孕妇可以吃圣女果补充维生素C吗

孕妇食用圣女果有助于补充维生素C，圣女果含有丰富维生素C，还含有维生素A、钾、纤维素等营养成分，对孕期健康有益。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.维生素C：圣女果中维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进铁吸收。2.维生素A：适量摄入有助于维护视力和皮肤健康。3.钾：有助于维持正常血压水平，预防妊娠高血压。4.纤维素：促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。5.其他营养成分：如抗氧化物质等，对孕妇及胎儿均有益处。总体而言，孕妇适量食用圣女果安全且有益，但仍建议均衡饮食，多样化摄取各种营养素。

2017-10-17 06:12:07