长期手淫致多种症状，如何改善？

长期手淫可能导致多种不良症状，如阴茎短小、射精快、皮肤黑、白发、腰酸背痛、怕冷、记忆力弱、虚胖、阴茎阴囊凉等。这些症状可能与肾阳虚有关，需要综合调理，包括生活习惯调整、饮食改善、药物治疗等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1. 肾阳虚原理：手淫过度可能损伤肾阳，导致阳气不足，无法温煦机体，从而出现怕冷、阴茎阴囊凉等症状。肾主生殖，肾阳虚可影响生殖器官发育和性功能，导致阴茎短小、射精快。肾藏精，其华在发，肾虚则可能出现白发。2. 生活习惯调整：必须戒除手淫，规律作息，避免熬夜。适度增加运动，如慢跑、游泳等，增强体质。3. 饮食调理：多吃温热补肾的食物，如核桃、黑豆、黑芝麻、海参等。避免食用生冷寒凉之物。4. 药物治疗：可在医生指导下选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等中成药。这些药物具有温补肾阳的作用。5. 心理调节：不要因症状产生过大心理压力，保持积极乐观的心态，有助于恢复。总之，出现这些症状不必过于焦虑，只要积极采取上述综合调理措施，症状通常会逐渐改善。但需注意，药物使用务必遵医嘱。

2017-10-24 07:40:46