牙龈问题：红肿疼痛的保守疗法及预防措施

牙龈红肿疼痛且长小白疙瘩可能由上火、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙龈脓肿等引起。饮食方面需要特别注意。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.清淡饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。2.多吃蔬果：补充维生素C和维生素B族，如橙子、猕猴桃、菠菜等。3.多喝水：促进新陈代谢，有助于炎症消退。4.控制甜食摄入：减少糖分对牙龈的不良影响。5.避免过热过冷食物：防止刺激牙龈，加重疼痛。6.注意食物质地：选择软烂、易咀嚼的食物，减轻牙龈负担。保持良好的饮食习惯有助于缓解牙龈问题，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。

2017-10-18 05:38:26