如何有效预防下肢深静脉血栓形成

预防下肢深静脉血栓形成可从运动、生活习惯、体检、饮食、避免久坐等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.运动：适量进行步行、慢跑、游泳等有氧运动，能促进血液循环。2.生活习惯：保证充足睡眠，戒烟戒酒，避免长期压力过大。3.体检：定期做超声检查、血液检查等，早发现异常。4.饮食：多吃蔬菜水果，少吃高脂高糖食物，控制体重。5.避免久坐：工作时定时起身活动，长途旅行中适时走动。采取多种措施综合预防，可降低下肢深静脉血栓形成的风险。

2017-10-18 17:22:31