一周岁宝宝缺锌应如何食补？

一周岁宝宝缺锌，可通过饮食补充，如肉类、海鲜、谷物、豆类、坚果等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.肉类：瘦猪肉、牛肉富含锌，可做成肉泥给宝宝食用。2.海鲜：牡蛎、虾等锌含量较高，但要注意宝宝是否过敏。3.谷物：燕麦、糙米等能提供一定量的锌。4.豆类：黄豆、黑豆做成豆浆或米糊。5.坚果：核桃、杏仁，磨碎后适量添加。宝宝饮食要多样化，保证营养均衡，若缺锌严重，需就医诊治。

2017-10-18 20:53:03