慢跑鞋一个星期，小腿肿疼，但是没长肌肉，还能做运动么

你好，你的情况有可能是运动后引起局部乳酸淤积引起的酸痛，是可以继续运动的，一般问题不大，休息后会慢慢缓解的，建议注意休息，局部按摩，热敷看看，如果症状较重，可以对症治疗即可。

患者的情况，考虑为运动量过大引起的损伤，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不要过于劳累，不要负重的。