胸部小想健康丰胸有何办法？

健康丰胸可从饮食、运动、按摩、内衣选择、生活习惯等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、豆类等。2.运动：常做俯卧撑、扩胸运动等，锻炼胸部肌肉。3.按摩：以适当手法按摩胸部，促进血液循环。4.内衣选择：穿戴合适的内衣，提供良好支撑。5.生活习惯：保持充足睡眠，减少熬夜，避免趴着睡。丰胸需要长期坚持，采取综合措施，且效果因人而异。

2017-10-19 13:37:35