脚骨折石膏固定拆除后如何锻炼与治疗

脚骨折石膏拆除后，锻炼和治疗需综合考虑功能恢复、肌肉力量、关节活动度、疼痛缓解及预防并发症等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.功能恢复：进行简单的负重练习，如站立、慢走，逐渐增加难度。2.肌肉力量：做肌肉收缩训练，如脚趾屈伸、脚踝屈伸。3.关节活动度：适度屈伸脚踝关节，顺时针和逆时针转动。4.疼痛缓解：若有疼痛，可热敷或按摩，必要时遵医嘱用药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。5.预防并发症：注意观察皮肤状况，避免压疮，抬高患肢促进血液回流。坚持科学合理的锻炼和治疗，有助于脚骨折后的恢复，但要注意循序渐进，如有不适及时就医。

2017-10-19 15:58:15