来大姨妈前长痘的原因及应对方法是什么？

来大姨妈前长痘，通常与激素变化、不良生活习惯、精神因素、饮食问题及皮肤清洁不当等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.激素变化：月经前体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，易堵塞毛孔导致长痘。2.不良生活习惯：长期熬夜会影响内分泌，使皮脂分泌异常，增加长痘风险。3.精神因素：压力大、焦虑等不良情绪可能引发内分泌失调，导致痘痘出现。4.饮食问题：过多摄入高糖、高脂肪食物，可促使皮脂分泌增多，诱发痘痘。5.皮肤清洁不当：皮肤清洁不彻底，油脂、污垢堆积，易滋生细菌，引发痘痘。总之，要保持良好的生活习惯和心态，注意皮肤清洁和饮食，有助于减少长痘。

2017-10-20 09:19:43