肠胃不好的人能否喝酸奶及注意事项

肠胃不好的人能喝酸奶，但要注意适量、温度、自身敏感性等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.适量饮用：有助于改善肠道菌群，但过量可能导致腹泻腹痛。2.温度控制：酸奶中的益生菌需低温生存，加热会失活，宜低温饮用。3.自身敏感：部分肠胃不好者对低温或酸奶成分更敏感，需留意反应。4.酸奶选择：优先选择高质量、添加剂少的酸奶。5.饮用时间：避免空腹饮用，可在饭后1-2小时喝。肠胃不好的人喝酸奶要多注意，如有不适及时就医。

2017-10-20 20:00:10