外伤后的饮食有何要求？

外伤后的饮食要求主要包括营养均衡、避免刺激性食物、补充蛋白质、摄入足够维生素和控制糖分摄入等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物，保证各类营养素摄入。2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以防影响伤口恢复。3.补充蛋白质：例如瘦肉、鱼类、蛋类，有助于伤口愈合。4.摄入足够维生素：特别是维生素C和维生素E，新鲜果蔬中含量丰富。5.控制糖分摄入：避免高糖食物，以防血糖波动影响恢复。总之，外伤后注意合理饮食，能促进伤口愈合和身体康复。

2017-10-27 23:11:40