问题描述：晚上睡不著怎么办，我用过安眠补脑口服液，对我有副作用。
医生建议：失眠的话可以服用褪黑素胶囊，它可以改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。睡眠质量差还要注意调整心态。
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