晚上睡不着，安眠补脑口服液无效怎么办

晚上睡不着可能由多种原因导致，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物影响等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠，可通过心理疏导缓解。2.环境因素：噪音、光线过强等不适环境需改善，营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。3.疾病因素：神经衰弱、内分泌失调等疾病可能引起失眠，需治疗原发病。4.生活习惯：睡前过度兴奋、作息不规律等，要养成良好的睡前习惯和规律作息。5.药物影响：某些药物副作用会导致失眠，必要时调整用药。改善睡眠需要综合调理，保持良好心态，若长期失眠，建议及时就医。

2017-10-23 13:47:07