体质寒冷女生常喝凉茶等茶类有何影响？

体质寒冷女生常喝凉茶等茶类，可能加重体寒，影响健康，如影响生育等。要注意饮食滋补和保暖，包括饮食选择、生活习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食选择：多吃补血益气食物，如红枣、桂圆、乌鸡；多吃补肾食物，如黑豆、核桃、山药。2.保暖措施：注意腹部保暖，避免着凉，可使用热水袋或保暖贴。3.生活习惯：规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。4.运动调理：适度运动，如瑜伽、慢跑，促进血液循环。5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。体质寒冷的女生要重视身体调理，养成良好的生活和饮食习惯，如有不适及时就医。

2017-10-30 22:54:58