脱发服用维生素B6和鱼肝油可行吗？要注意啥？

脱发服用维生素B6和鱼肝油是可行的，还需注意饮食、作息等。饮食方面可多吃黑色食物，作息要规律，避免压力过大，选择合适洗发水，积极治疗原发疾病。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：常吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，补充营养。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于改善脱发。3.压力：学会调节情绪，减轻精神压力，避免焦虑紧张。4.洗发水：选用温和不刺激的洗发水，避免损伤头皮。5.原发疾病：如脂溢性皮炎等引起的脱发，要积极治疗原发疾病。总之，脱发治疗需要综合调理，必要时应及时就医。

2017-10-23 22:24:20