反复感冒咳嗽日常防护建议

反复感冒流涕咳嗽，通常与自身免疫力、环境因素、生活习惯等相关。以下是一些注意事项。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.增强免疫力：均衡饮食，多吃蔬果、瘦肉等，保证营养；适量运动，如散步、慢跑等；充足睡眠，每天7-8小时。2.注意环境：保持室内通风，空气清新；避免接触过敏原，如花粉、尘螨。3.良好生活习惯：勤洗手，避免用手触摸口鼻；戒烟限酒。4.注意保暖：根据天气变化增减衣物，避免着凉。5.避免传染：少去人员密集场所，外出佩戴口罩；感冒时与他人保持距离。注意以上事项，有助于减少反复感冒流涕咳嗽的发生，若症状严重，应及时就医。

2017-10-23 22:35:52