晕车如何缓解能更快康复

晕车的缓解方法包括使用药物、调整饮食、加强锻炼、改善乘车环境、心理调节等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.使用药物：如苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等，可减轻晕车症状，但需遵医嘱。2.调整饮食：乘车前避免过饱或过饥，宜吃清淡食物，如米粥、水果等。3.加强锻炼：通过平衡训练增强平衡感，如走平衡木、荡秋千等。4.改善乘车环境：保持车内通风良好，选择平稳的座位。5.心理调节：放松心情，避免紧张焦虑。晕车虽令人不适，但通过多种方法综合调理，可有效缓解症状。

2017-10-24 13:16:51