中医养生保健有哪些基本原则？

中医养生保健的基本原则包括天人合一、形神共养、动静互涵、正气为本、辩证施养。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.天人合一：顺应自然规律，如季节变化调整生活起居。2.形神共养：注重身体锻炼与心理调节，保持平和心态。3.动静互涵：合理安排运动与休息，避免过度劳累。4.正气为本：增强自身免疫力，预防疾病。5.辩证施养：根据个人体质和状况，选择合适的养生方法。遵循这些原则，有助于保持身体健康，提高生活质量。

2017-10-24 23:29:45

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2017-10-24 23:36:45